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减肥方法总有一款适合你

http://www.hnby.com.cn 大河健康报 12 本期策划 2006年05月20日

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　　越来越多的人认识到肥胖对人体的危害，但减肥难似乎又是大家共同的无奈。从目前来看，医学上已经有了减肥的方法，而且不止一种，但这些减肥方法各有利弊，相信这里的减肥方法，总有一款适合你。
　　针灸减肥
　　针灸减肥古已有之，河南中医学院三附院赵喜新教授说，针灸是通过对天枢穴、丰隆穴等穴位的刺激来帮助人们减肥的一种方法，用现代医学的说法是调节人体吸收，加快胃肠道蠕动，提高人体代谢，使胃肠道有选择地吸收营养。
　　该方法效果明确，缺点是效果慢，一个月后才能起效果（如果追求快效果，可适当控制饮食），而且每天都需要进行半个小时的针灸。
　　穴位埋线减肥
　　它是在传统的“针灸减肥”基础上改良和发展的，针灸减肥法是以银针来针灸穴位，而“穴位埋线减肥”是以线代针，把可被人体吸收的羊肠线平整埋入需要减肥处的脂肪层，以长期刺激穴位的方式达到减肥效果。
　　穴位埋线减肥１个月只需１次，轻微肥胖者１次即可，适合工作节奏快的肥胖人群。糖尿病患者、血液病人不适用此法减肥。
　　按摩减肥
　　对肥胖部位进行按摩减肥，原理是通过增加脂肪部位的运动，促进脂肪“燃烧”，缺点是与针灸减肥相比见效更慢，优点是基本无痛苦。
　　抽脂减肥
　　抽脂减肥是立竿见影的减肥方法，是在需减肥的部位切一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出，以达到改善身材曲线的目的。抽脂减肥不适合全身减肥，适用于局部肥胖者。因为抽脂的同时血液也会流失，所以一次的抽脂量不能太大，专家们公认的一次门诊抽脂量在２０００毫升以下。虽然抽脂技术日益完善，但仍有部分抽脂者抽脂部位出现不平整、不美观的现象。
　　糖尿病患者、血液病人不适用抽脂减肥。
　　本版稿件除署名外均为记者蔡建华撰写

网络版编辑：李胜利